当遭遇感冒发烧时，需要采取正确的措施来缓解症状、促进身体恢复，具体方法包括注意休息、补充水分、调整饮食等。对于这种情况，患者需要引起警惕。
1、注意休息：身体在感冒发烧时处于虚弱状态，需要充足的休息来恢复体力和免疫力。应减少活动量，避免剧烈运动和过度劳累。尽量保证每天有足够的睡眠时间，让身体有时间进行自我修复。
2、补充水分：发烧会导致身体失水，补充水分可以防止脱水，同时有助于降低体温。应多喝温开水、淡盐水或鲜榨果汁等。可以少量多次饮用，保持身体水分平衡。
3、调整饮食：合理的饮食可以为身体提供能量和营养，增强免疫力，有助于对抗感冒发烧。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。增加富含维生素C的水果和蔬菜的摄入，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等。
4、物理降温：在体温不超过38.5℃时，可以采用物理降温的方法来降低体温，缓解不适。可以用温水擦拭身体，重点擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。也可以使用退热贴敷在额头或颈部。
5、药物治疗：如果发烧症状较为严重，体温超过38.5℃，或者伴有头痛、肌肉疼痛等不适，可以考虑使用药物治疗。可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但要严格按照说明书的剂量和用法使用，避免过量用药。如果感冒是由病毒感染引起的，还可以服用抗病毒药物。
当感冒发烧时，要密切观察病情变化，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就诊。在日常生活中，还应加强锻炼，提高身体免疫力，预防感冒发烧的发生。